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冬季肝脏负担重 养肝护肝该吃啥——市传染病院专家教您冬季如何保肝护肝

发布时间:2016-01-14 14:18 来源:徐州市传染病医院 点击:

  冬季天气寒冷干燥,很多人都会摄入高脂肪、高蛋白、高热量的食物,再加上缺乏运动,这些都会加重肝脏的负担。市传染病院肝病科四病区主任高玉金与市民畅谈慢性肝病的发病原因,分享了一些冬季应该如何保肝护肝的知识。

  专家讲解深入浅出 市民互动热情高涨

  天气寒冷,上午8点半,很多市民到达了会场。讲座开始,市民们都坐在自己的位子上认真听讲,有的人拿着纸笔在记着笔记,有的年纪大的市民还带着老花镜仔细地看着专家的PPT讲解。

  在互动环节,很多市民向两位专家请教关于防治肝病方面的问题,专家一一给予了耐心解答。两位专家还现场坐诊,解决一些市民的“疑难杂症”。70岁的张大爷通过专家的诊治,了解到自己是因为糖尿病引起的脂肪肝问题,需要进一步控制血糖来治疗脂肪肝。

  当整场讲座结束后,仍有很多市民不愿离开,围着两位专家提问。因为时间有限,有的市民还专门询问两位专家的坐诊时间和联系方式,希望和他们进行当面沟通。不少市民还在询问下一场讲座举办的时间,他们纷纷表示,“通过讲座学习到了很多养生保健的知识,为我们造福,下一次还要来听!”

  慢性肝病发病隐匿易被忽视

  冬季天气寒冷,人体的抵抗力变弱,各种疾病也跑来凑热闹。市传染病院肝病科四病区主任高玉金针对慢性肝病的问题又为在场市民进行了详细的讲解。“发生在肝脏的疾病简单的可以分为慢性和急性,慢性肝病就是指由不同病因引起的,病程至少持续超过6个月以上的肝脏坏死和炎症。”

  高玉金表示,慢性肝病是对一类疾病的统称,肝病的病因不同,其临床特点、治疗方法以及预后结局可能有所不同,但是慢性肝病也有一些共同的特征:肝功能反复波动,迁延不愈;肝组织均有不同程度的坏死和纤维结缔组织增生,呈现慢性纤维化;病情发展的最终阶段均为肝硬化;都需要进行保肝和抗纤维化治疗。

  高玉金强调,慢性肝病发病隐匿易被忽视,当出现一些常见症状时可能就要引起注意了:首先,最常见的就是容易疲劳和胃部不适,容易被忽略,也容易被误认为是胃病。其次,一些隐匿性肝硬化患者,在出现肝硬化之前,没有感觉到明显不适,也没有进行常规的体检,在不知不觉中逐步发展成为肝硬化。此外,还有一些患者会出现恶心,腹胀、黄疸,尿黄等症状,他建议一旦出现这些症状应及时就医检查,不要耽误治疗。

  得了慢性肝病怎么办

  一位55岁的杨阿姨表示自己的儿子得了慢性肝病,但是也没有接受正规的治疗,她有些担心自己儿子的健康问题,高玉金解释说,“慢性病毒性肝炎的治疗要对症,关键是抗病毒治疗,配合合理的保肝护肝治疗、抗肝纤维化治疗、免疫调节治疗和对症处理等治疗方法,具体方案视病情而定,因病施治”

  针对杨阿姨儿子没有接受正规的治疗的情况,高玉金表示“这是不对的”。“大家都听说过肝病三步曲,即从肝炎到肝硬化到肝癌,是一个隐匿的病变过程,虽说目前的技术和药物都没有办法使乙肝彻底治愈,但能有效稳定病情,部分病人可以达到临床治愈的水平,即乙肝表面抗原消失,伴或不伴乙肝表面抗体出现、肝功正常、HBVDNA即乙肝病毒查不到。将体内的乙肝病毒控制在非常低的水平,那么发生肝硬化、肝癌和各种肝衰竭的风险就会大大降低。”高玉金提醒,如果病情比较严重,已经发展到肝硬化,就需要患者到医院根据病因进行治疗,改善肝脏功能,同时预防并发症。

  高玉金指出,对于慢性肝炎的患者来说,饮食无特殊要求,注意营养均衡,合理搭配,适当蛋白质,多食用新鲜蔬菜水果,肝硬化患者注意软食。尽量少食用油炸食品,禁烟禁酒,保持正常体重,保证睡眠时间,注意劳逸结合,心情平和。可以适当吃一些含有丰富的多种维生素矿物质成分的蜂胶、螺旋藻、鲜王浆和虫草制剂等,对改善肝脏营养,提高免疫功能也有帮助。

  生活中如何防治慢性肝病

  慢性肝病发病隐匿,有一些肝病还会传染健康人群,对于这样的情况,不少市民表示了担忧。高玉金介绍说,许多人抱着“病从口入”的理念去想肝炎,不敢和患者同桌吃饭,但实际上,乙肝是血源途径传播,完全可以日常接触,比如握手、拥抱,共用办公用品等都是安全的。

  高玉金强调,对于没有乙肝抗体的人群,最好接种乙肝疫苗。为保持较高的保护水平,建议在完成全程接种后,每隔三至五年自费加强一剂乙肝疫苗或甲乙肝联合疫苗。此外,不要到不正规的小诊所接受注射或输血,如果不小心被乙肝病毒污染的针或其它锐器刺破皮肤,应尽快科学处理伤口,并尽早注射乙肝免疫球蛋白。

  高玉金建议,家中或周围密切接触的人中有乙肝病人或乙肝病毒携带者的人群,日常做好个人防护,不能共用牙刷、剃须刀、水杯,最好施行餐具分开处理,并定期对洁具餐具进行消毒;患有乙肝或携带乙肝病毒的妇女要做好孕前检查。分娩后立即为新生儿注射乙肝免疫球蛋白,同时接种乙型肝炎疫苗,可以起到阻断作用。新生儿出生满7个月和一岁时,还要做乙肝检测,如果乙肝抗体产生了,宝宝的乙肝疫苗就免疫成功了。另外,日常避免口对口喂养,不亲吻孩子,这样宝宝不会被传染。



市传染病医院肝病科四病区主任高玉金

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